En hjertevarm deler.

Det er fredag, jeg har været “hjemme” en uge, TV2 Play er sat på sæson 4 af ‘Mod fjerne kyster’, stearinlysene er tændt og det sner.

Jeg har i noget tid gerne ville dele mit nu favorit digt, som jeg har delt på mange af mine yoga timer på Club La Santa. Et digt som blev delt med mig på min yoga uddannelse. Et som du selv måske har været heldig at støde ind i på din vej. Hvis ikke vil jeg lade det være min hjertevarme deler, eller gensyn, på en kold fredag.

 

Autobiography in Five Short Chapters
by Portia Nelson
“There’s a Hole in My Sidewalk”

Chapter One

I walk down the street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I fall in. I am lost . . . I am helpless.
It isn’t my fault . . .
It takes forever to find a way out.

Chapter Two

I walk down the same street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I pretend I don’t see it.
I fall in again.
I can’t believe I am in this same place.
But it isn’t my fault.
It still takes a long time to get out.

Chapter Three

I walk down the same street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I see it there.
I still fall . . . it’s a habit . . . but, My eyes are open.
I know where I am.
It is my fault.
I get out immediately.

Chapter Four

I walk down the same street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I walk around it.

Chapter Five

I walk down another street.

 

Jeg genbesøgte også et af mine indlæg jeg skrev i marts måned. Det hedder “Er du okay?“. Det er bestemt lige så relevant idag, som det var dengang. At give følelserne frit spil, nogle gange være okay med ikke at være okay. At tage hver dag som den kommer og ikke blive provokeret af alle dem, som gerne vil vide om man er okay. Som mennesker har vi en tendens til at overfører vores egne følelser i en situation til andre, og måske har en forventning til at andre deler denne følelse.
Og det er okay!

“Så mit budskab, til dig og til mig er: Lev i nuet! Tag det hele med. Også det dårlige, men hold rigtigt godt fast til det gode og lad være med at give slip. Gør det du ELSKER og vær passioneret og kærlig.

At føle er en styrke.
At være ærlig for sig selv, er en begyndelse.
At erkende er at sejre.
At dele er en erkendelse af, at det er okay at spørge om hjælp, at være bange men også at være klar til at forandre og skabe.“

 

Med disse ord.

Og en kærlig reminder om, at det er okay ikke at være okay. Men det selvfølgelig er lidt federe at finde et sted, hvor du ER okay. At ting tager tid og at forandring virkelig er muligt, når man selv tager et valg – og for det første er blevet opmærksom på, hvad man gerne vil ændre eller beholde.
At tingene altid har noget med en selv at gøre, hvad end du kommer ud i.

Du har altid et valg.

I walk down another street. ♡